Sylwetka

Na skróty

 

Nowości w Ruchu

  • Jadłospis na bieganie
    (Artykuł)
    Ruch, Sylwetka
    Nasze ambasadorki, startujące w półmaratonie warszawskim, zrobiły kolejny krok w ramach przygotowań. Zgodnie ze wskazówkami Izy Czajki, dietetyczki z dwudziestoletnim stażem w bieganiu, zmieniają swoj...
  • Biegły mimo mrozu
    (Artykuł)
    Ruch, Sylwetka
    Nasze ambasadorki Gosia, Ola, Sylwia i Anita oficjalnie rozpoczęły przygotowania do półmaratonu warszawskiego. W sobotę, 23 stycznia, ubrane w dresy, czapki i rękawiczki, uczestniczyły w happeningu ak...
  • Biegiem przez życie
    (Artykuł)
    Ruch, Sylwetka
    "Fruwająca Barbara" pokonała w swoim życiu aż 16767,996 kilometrów, Paula Radcliffe wróciła do biegania dwanaście dni po urodzeniu dziecka. Co sprawia, że te kobiety nie potrafią się zatrzymać? Sprawd...
 
Dyskutowane
 
Redakcja Republiki Kobiet poleca:
Relaksujący Qigong(Artykuł)
Stres i napięcie coraz częściej doskwierają nam w codziennym życiu. Jak zapracować na swoje szczęście i dobre samopoczucie? Nauczyciel tai chi poda wam na to receptę - parę nieskomplikowanych ćwiczeń,...
Republikanki w biegu wybrane!(Artykuł)
Sylwia jest 19-letnią Ślązaczką, która przez 8 lat trenowała piłkę ręczną,ale wybrała menadżerowanie. Anita to nasza redakcyjna koleżanka, prowadzi firmę z mężem, lecz rywalizacja w biegu jest jej obca....
zobacz wszystkie
 
Gwiazdy dbają o siebie
Ćwiczenia fizyczne
ocen: 0

więcej o gwiazdach »
Pytania, które czekają na twoją odpowiedź
Ile km dziennie powinno się przejeżdżać na rowerku stacjonarnym by były jakieś efekty? Czy to w ogóle dobra forma ćwiczeń? lilia77
 
7
Czy aqua aerobik jest skuteczny ? kiniaa
 
2
w ciązy bez kondycji maria.jagiello
 
5
zobacz wszystkie pytania