Pierwszy portal kobiecy - ustaw jako stronę startową

zaloguj się | rejestracja

Sylwetka

Na skróty

Dieta Cambridge

Dieta dr Atkinsa

Dieta kopenhaska

Dieta na siłownię

Fitness

Głodówka

Joga

Masaż odchudzający

Rower

Siłownia dla kobiet

Spalacze tłuszczu

Tenis

Powrót obserwuj to centrum

Dieta kapuściana - prezydencka

Kategorie:

Tagi: dieta, odchudzanie, schudnąć, żywienie, odżywianie, kalorie, otyłość, zdrowie, sylwetka, kcal, dietetyk, oczyszczanie, głodówka, dieta kapuściana

Opis
Działanie
Menu
Dietetyk

Opis

Dieta kapuściana - prezydencka

Zasady diety
Zupę warzywną z przewagą kapusty spożywasz w dowolnych ilościach i w dowolnym czasie Oprócz zupy możesz jeść określone produkty wg planu poniżej:

Dzień 1: Jesz tylko owoce i zupę. Z owoców możesz jeść wszystkie, oprócz bananów. Pić możesz tylko nie słodzone soki owocowe i wodę mineralną.
Dzień 2: Jesz warzywa i zupę. Jedz dużo kolorowych warzyw surowych lub gotowanych na parze
Dzień 3: Jesz jarzyny, owoce i zupę (oprócz ziemniaków i bananów). W tym dniu waga powinna pokazać 2-3 kilogramy mniej.
Dzień 4: Jesz zupę, owoce, popijasz maślanką. Dostarcza ona łatwo przyswajalne aminokwasy, wapń i magnez.
Dzień 5: Jesz warzywa do zapewnienia sytości, zjadasz zupę 2 razy Wypij 6-8 szklanek wody, aby wypłukać szkodliwe produkty przemiany materii.
Dzień 6: Jesz owoce i zupę, pijesz maślankę.
Dzień 7: Jedz warzywa, pij niesłodzone soki owocowe i spróbuj zjeść zupę. Waga powinna wskazywać 4-5 kg mniej
Działanie

Jest to dieta oczyszczająca, dostarczająca potasu. Stosując ją przez tydzień można na niej schudnąć około 4 kg z których 3 kg stanowi woda.

Podstawowym składnikiem diety jest zupa kapuściana, która podobno spala tłuszcz. Wadą jej jest efekt jo-jo czyli przyrost masy ciała oraz to, że nie uczy nowych nawyków jedzeniowych. Dieta jest przy tym monotonna, bogata w węglowodany, które wywołują nadmierny apetyt.
Menu

Przepis na zupę z kapusty
(Składniki na cały dzień)
* mała puszka koncentratu pomidorowego
* 3 szklanki wody
* główka kapusty lub włoskiej
* 3 duże cebule,
* seler naciowy,
* 2 papryki,
* por,
* pietruszka, ostry sos, pieprz, curry, bazylia, papryka, np. sojowy.

Sposób przygotowania:
Warzywa poszatkuj na małe kawałki, zalej wodą i gotuj przez 10 minut na dużym ogniu. Dodaj koncentrat i gotuj na małym ogniu do chwili, aż warzywa będą miękkie.
Dietetyk

Opinia dietetyka Marii Jagiełło

Zalety: brak

Wady:
- monotonna dieta, która budzi wstręt po 2 dniach stosowania;
- na diecie chudniesz, a potem znowu powracasz do dawnej wagi;
- utrwala złe nawyki żywieniowe;
Linki

Pasujące przepisy:

Inne: Dieta kapuściana - prezydencka

zobacz wszystkie »

Ostatnio oglądane

Moja sylwetka

aktywnosci

Zaloguj się Zarejestruj

Zobacz również

10 żywieniowych rad dla biegacza
(artykuł)
Nadwaga a bieganie
(artykuł)
Biznesowe kolacje – co i jak jeść, aby nie tyć
(artykuł)

Dodaj nowe treści dotyczące Dieta kapuściana - prezydencka

Moda

Uroda

Sylwetka

Przepisy

Psychologia

Seks

mała Czarna

Nowości

© Republika Kobiet 2009