Sylwetka

Na skróty

Kategoria: Ćwiczenia w ciąży

Opis kategorii: Ciąża to nie choroba, ale stan fizjologiczny. Warto zadbać o dobrą kondycję fizyczną. Tutaj znadziesz ćwiczenia, które moga wykonywać kobiety w ciąży.
Co jest ważne? Regularne, ale niezbyt intensywne ćwiczenia przez cały okres ciąży doskonale cię przygotują do porodu.
sortuj wg: Daty dodania OcenyNazwy
Ćwiczenia w ciąży
Ćwiczenia w ciąży
(Artykuł)
ocen: 0
Ciąża to nie choroba, ale stan fizjologiczny. Zmienia się twoja sylwetka, ciało nabiera większej masy, ale nie spada apetyt na ruch.
Fitness w ciąży
Fitness w ciąży
(Artykuł)
ocen: 0
Najważniejsze, aby program ćwiczeń dopasowany został do swojego obecnego stanu – im ciąża jest bardziej zaawansowana, tym wysiłek powinien być mniejszy.

Rower w ciąży
Rower w ciąży
(Artykuł)
ocen: 0
Pedałowanie doskonale pomaga w utrzymaniu dobrej kondycji nóg i bioder. Jeśli lubisz ten rodzaj aktywności, przesiądź się na rower stacjonarny,

W ciąży na basen
W ciąży na basen
(Artykuł)
ocen: 0
Lubisz wysiłek fizyczny i aktywny wypoczynek? Nie daj sobie wmówić, że teraz, gdy spodziewasz się dziecka, pozostało ci tylko siedzenie na kanapie!
aktywnosci
Zaloguj się Zarejestruj