Sylwetka

Na skróty

Kategoria: Ćwiczenia na barki i plecy

Opis kategorii: Ćwiczenia na górne partie ciała, rozciągające i wzmacniające mięśnie, modelujące sylwetkę, prstujące kręgosłup.
Co jest ważne? Chcąc wymodelować całą sylwetkę skorzystaj również z treningów kompleksowych, dbających o kondycję całego organizmu.
sortuj wg: Daty dodania OcenyNazwy
Plecy – trening pod okiem specjalisty
Plecy – trening pod okiem specjalisty
(Artykuł)
ocen: 0
Mięśnie pleców są naprawdę trudne do wytrenowania. Zobacz, jak skutecznie możesz poprawić ich sprawność i wygląd.
Ćwiczenia na ciało
Ćwiczenia na ciało
(Artykuł)
ocen: 0
Hantle + stepper + ciężarki do stóp = wszystko, co potrzebne do mini treningu we własnych czterech ścianach. Pół godziny, które się liczy – by mieć super ciało.

Ćwiczenia na barki
Ćwiczenia na barki
(Artykuł)
ocen: 1
Jeżeli okres zimowy zamierzasz spędzić pod znakiem "fitnessu w domu", to zapraszamy do zapoznania się z nieskomplikowanym zestawem ćwiczeń na barki. Jedyne czego potrzebujesz to sztangi, a jeśli ich jeszcze nie masz - to ostatnia chwila na list do Świętego Mikołaja.
aktywnosci
Zaloguj się Zarejestruj